年末年始の食べ過ぎで体重が大変なことになっております
食べ過ぎ・・・なのかなぁ 外食しても1日2,000kcalは摂ってない
おせちの塩分が原因かもしれませんね
何しても太る妊婦 恐ろしい後期です
こうなるともう炭水化物を抜くか減らすしかないので、冷蔵庫にある野菜でスープを作りました
生姜たっぷりで、頂いたあとになんと汗びっしょりでビックリ、お通じにも効きました
大根 玉ねぎ セロリ 人参 金時人参 さつまいも ブロッコリー ももハム
生姜千切り にんにくみじん切り 固形ブイヨン1個 酒粕 黒胡椒
崩れやすいブロッコリー以外の野菜をお鍋にたっぷり入れて煮て、アクをとってから生姜にんにく胡椒ブイヨンを入れる
柔らかくなるまで煮たらブロッコリーを入れて酒粕を溶かしてできあがり
14cmのミルクパンいっぱいに作って350kcal程です(4人分ぐらい)
さつまいもが甘くて特に美味しかったです
今夜は七草粥を頂きます
あと3日で1kg減りますように
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妊婦さんは太ってもそのあとすぐ痩せますよ。
私こそ大変。12月から旅行で1日平均2600カロリーくらい食べてるので恐ろしく太ってます。
来週からダイエットです。早速スープ作ってみますね~ 1日1600カロリーにしないと・・・
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こんばんは☆
このスープは体に良さそう♪
生姜は温まりますよね。
鍋の時もポン酢とかに
いっぱい入れます(^^)/
私も正月太り~
引き締めなきゃ(^^)v
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あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします(^^)
くみたんさんは今年は可愛いbebeちゃんとご対面ですね♥
デトックススープいいですね(^-^)年末年始はずーっと食べる機会ばかりで、、、写真が全部ポッチャリ気味で焦りました。真剣にダイエットしないとまずい感じです。
私も頑張ります!
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>ラピスさん
こんばんは☆
そろそろ自分が重くてしんどくなってきました
次の健診までに1kgしか太ってはいけないのに2kg増えてしまってます
1600kcalでも太る謎です
生姜たっぷりに酒粕効果で久々にずっと身体がポカポカしてましたのでオススメです
ラピスさんは目標を決めたらきっちり落とされるから凄いと思います!
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>タカさん
こんばんは☆
家で普通にしてただけで汗だくになってビックリしました 熱でもあったのかと思うぐらい 笑
タカさんも食べ過ぎですか、
お正月はしょうがないですよねσ(^_^;)
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>Belleさん
こんばんは☆おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
ずっと美味しそうなお料理とお菓子とパンの記事を指くわえて見てました~
Belleさんは変わらずお美しいですよ
辛いぐらいに入れた生姜は効果てき面でした