体重を気にする時に限ってなぜ甘いものを食べたくなるのでしょう
急に思い立ってもレアチーズケーキなら簡単なのですぐできます
17cmパウンド型・12cmハート型 (パウンド型だけでも同じ量でOK)
クリームチーズ200g 生クリーム70cc 砂糖お好きな甘さで プレーンヨーグルト150g レモン汁大さじ1
ビスケット8枚 バター30g 粉ゼラチン5g いちご ミントの葉
①型にクッキングシートを敷きます
②ビスケットを破れにくい袋に入れて棒などで叩いてバラバラに崩します
③バターを耐熱容器に入れて電子レンジで溶かし、②と混ぜて型の底にしっかりと押しつけて敷きつめます→冷蔵庫へ
④生クリームを6分立てにしておきます
⑤クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖を練り、レモン汁を加えます
⑥50ccのお湯に溶かしたゼラチンを混ぜてボウルを冷やしながら少しとろみがつくまで混ぜます(時間がなければパス)
⑦生クリームの3分の2を⑥に混ぜて型に流し入れます
⑧冷蔵庫で2~3時間冷やし固めて型からはずします
⑨角が立つまで泡立てた残りの生クリームをスプーンなどで塗りつけていちごとミントの葉を飾ります
カロリーが気になるのでお砂糖は全てノンカロリーシュガーを使いましたが、ビスケットが高カロリー過ぎます
全てで約1,600kcal(意外と高カロリー) 市販のものだと一切れがだいたい300~400kcalです
さらに生クリームを入れなければもっと減りますが味が落ちてしまいますね
BABY
昨日は健診でした
もう1089gまでに育っていてお腹が重い・・・ 子宮はおへそよりかなり上まで来ていて、そこ胃じゃないの?っていうところで胎動を感じます
下のほうは頭突き?と足で胃周辺をキック これを同時にされるので本当にビックリします
寝苦しいし、夜中に何度もトイレで目が覚めますし、また胃酸が逆流するようになってきました
あっという間の幸せな安定期がもうすぐ終わろうとしています
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レアチーズとっても美味しそう(≧▽≦)♪
食べちゃダメ!と思うと余計食べたくなりますよね。
あまり気にしすぎるとストレスが溜まるので、ほどほどに(^-^)
頭突きとキックの合わせ技とは、凄いですね!
( ̄▽ ̄;)
産まれた後も元気な男の子に育ちそう☆
子育ての為に、しっかり体力作りしないといけないですね。
p(^-^)q
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>リッキーさん
こんにちは☆
オーブンを使わないお菓子は楽ちんです♪
さっきおへその15センチも上を蹴られてビックリしてます いくらなんでも大き過ぎじゃないのかー(^▽^;)
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>くみたんさん
えー!?Σ(-∀-;)
15センチも上ですか?
思わず定規で自分のオヘソから15センチ上を測ってしまいました(笑)
将来は格闘家?
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>リッキーさん
ありえないでしょ!みぞおち間近で痛いのなんの
足が長いということにしておきます 笑
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ダイエットシュガーをお使いのようですが
妊娠中は最も避けるものべきなのではないかと。
子宮と胎児に、化合物がよいとは思えません。
外国では、妊婦の方は使わないようにと記載がありますよ。
おせっかいではありますが、心配になりました。
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くみたんは大丈夫ですよ~!
好きなもの、どんどん食べましょう!
そっか~安定期が終わると、そろそろご出産ということですか?
旦那さまも立ち会うのかな?
これから、全部が初体験なことばっかりでワクワクしますね~
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お腹の中で元気なのはいいけど
確かに大変でしょうね。
男には解らないことですよね。
でも、順調に育ってて嬉しいですね(^^)/
たまには甘いのも食べて
赤ちゃんも喜んでるよ♪
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すぐにケーキ屋さんに入りたまに丸ごとおとな食いしてます.ただ今ダイエット休止中。
私が美容と健康考えて1600キロカロリー目指してますがなかなか難しいですね~
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>はじめましてさん
こんばんは☆はじめまして
ご心配ありがとうございます
私は安全性が確認されているものを摂っています
確かにアステルパームなど危険な成分の入ったダイエットシュガーもありますから気をつけないといけませんね
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>マネさん
こんばんは☆
3週間後の健診までに増えていい体重はたった750gなんです><
今のところは私も赤ちゃんも健康そのものなのですが、これから急激に体重が増えやすくなるので気をつけます
主人に立ちあってもらいますよ~ 私が痛くて八つ当たりするのを受けとめる係です 笑
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>タカさん
こんばんは☆
主人がいつも「いいなぁ~一心同体で 男にはわからないからな」って言ってます
早く会いたいけども、お腹にずっといてほしいなとも思います
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>ラピスさん
こんばんは☆
丸ごとケーキ!羨ましいです
授乳終わったらやってみたいなぁヽ(゚◇゚ )ノ
1600kcalにしても太ってしまうという・・・ホルモンて恐ろしいです