食パンにしたら1斤分のパンが2日で無くなります
お菓子をやめた&パンに塗るバターがなくなった ので良しとしましょう
カレーパン
揚げなくてもサクサクで美味しいカレーパンです
パン生地 直径8センチ4個分
強力粉60g 全粒粉60g バター10g 砂糖8.5g 塩2.5g スキムミルク3g 卵+水で100ml ドライイースト1.5g
ミートソースの残りが冷凍庫にありましたので、それにレッドキドニー(赤い豆)と市販のカレールーを半片加えて中に入れるカレーを作りました
パン生地を伸ばして包みこみます
二次発酵させた後、表面に卵液をたっぷり塗ってパン粉をまぶし、サラダ油を少しまわしかけます
190℃のオーブンで15分焼きました
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お~!
ついに出ましたねカレーパン!!
揚げないのは良いですね~
美味しそうですっ~
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>マネさん
こんばんは☆
やっとカレーパンにたどり着きました!
揚げてないしカロリー少ないからもう一つ食べよう~ってなるのでヤバイです(^_^;)
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ふーん(@_@)揚げないでも美味しそうなカレーパンですね。
油も使わないからカロリー控えめですね♪
それにしてもパンの消費が早いですね(^^)
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>タカさん
こんばんは☆
唐揚げとかでも、揚げないのが流行ってますね~ 美味しいのかなぁ?
サラダ油のカロリーは大さじ1で100kカロリーを超えると思うとできるだけ揚げ物は食べたくないです
それにしてもパン食べ過ぎですね(^_^;)
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揚げない分、ヘルシーですよね!!
また今日もパンが食べたくなりました♪
(*^^*)
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こんにちは(^-^)/
カレーパン好きなんですが、揚げてあるのでカロリーが気になって、あまり食べないようにしてましたが、揚げてないカレーパンは良いですね☆
揚げてないので、カロリーもかなり低くなりますよね(o^-')b !
今度試してみます(^-^)/
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カレーパンって美味しいですよねぇ♪
ただカロリーが・・・
揚げてないと安心して食べられますよね(^O^)
あとは食べ過ぎ注意、だけです^^;
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>梅さんのブログ改さん
こんばんは☆
揚げるよりかなりヘルシーですよ~
美味しいパン屋さんが近くにありますか?
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>リッキーさん
こんばんは☆
これならカロリーをあまり気にせず食べられますよ~
揚げたほうが美味しいと思いますが、パン粉でサクサク感があるので満足できます♪
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>ナオさん
こんばんは☆
おっしゃるように、カロリーが少なくても食べ過ぎちゃうのがダメなんです(^_^;)