Wポテトのたらマヨ焼き

今日は整体をしてもらいに行ってきました
「柔道整復師」免許のある「鍼灸もできる整骨院」に通っています

私は「バキバキ」っとして骨を動かす治療が好きなのです音譜
だいたい1か月で骨盤の歪みから右足が2~3センチ短くなってしまいますガーン

全身を揉みほぐした後に4か所のバキバキ調整をしていただきます
①骨盤②背骨③首④肩甲骨

今日は空腹で行ったのとかなり疲れがたまっていた状態から一気に血流が良くなったことが原因で、おうちに帰ってご飯を食べたらだるくなって4時間もZZZ寝てしまいました
低血圧なので(90-55ぐらい、運動後は100-45)さらに低くなってしまったのかなぁ
夜は元気で朝は弱いです

宝石紫Wポテトのたらマヨ焼き
材料
山芋 じゃがいも スナップえんどう たらこ マヨネーズ 溶けるチーズ 塩 黒コショウ

冷蔵庫に山芋があって、突然思いついたレシピです
山芋のネバネバとじゃがいものなめらかさの食感が楽しめて、想像通りの味に仕上がってくれましたのでご紹介しますニコニコ

Kumi's Happy Life
山芋は大きめの短冊に切ってグラタン皿に並べて塩を少々ふっておきます
たらこは包丁で薄皮を開いて中身を出し、マヨネーズと塩コショウを加えて混ぜておきます

Kumi's Happy Life
じゃがいもは茹でてブレンダーで潰して(なければ裏ごし)マッシュポテトを作って、山芋の上にかぶせます
ちなみにこれはただ潰して塩を少々入れただけのマッシュで乳製品は入れてません

Kumi's Happy Life
溶けるチーズをのせ、その上にたらマヨソースをたっぷりのせてトースター(1000W)で7分焼きました

Kumi's Happy Life
冷蔵庫にあったスナップえんどうをラップにくるんでチンしたものを開いて彩にしてできあがり音譜

Kumi's Happy Life
メインは豚キムチでした 変な組み合わせですが・・・
味付けはだしの素・お醤油・みりん・コシュジャンです

Kumi's Happy Life
パンも楽しく焼いておりますニコニコ
蜂蜜とゆず皮のパン

Kumi's Happy Life
こちらはじゃがいもと枝豆のパン

食べ過ぎるので危険ですにひひ

宝石赤このブログの左スペースにテーマ一覧があり
記事を分けてありますので是非ご覧くださいませ宝石赤



にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へ
にほんブログ村